Si sospechas que tu pareja está siendo infiel, hay algunos signos que podrían ayudarte a identificar si algo no está bien. Un cambio repentino en la comunicación, como evitar conversaciones importantes o volverse más evasivo/a, puede ser una señal. Si notas que se aleja emocionalmente, muestra menos interés en compartir tiempo contigo o en las actividades que solían disfrutar juntos, es algo a considerar. También, cambios en la rutina o un uso excesivo del celular, manteniendo secretos, podrían indicar que algo ha cambiado en la relación. Sin embargo, es importante recordar que estos signos no siempre indican infidelidad.
Si tienes dudas, lo más importante es cuidar tu salud mental. Evita saltar a conclusiones sin pruebas y mantén la calma. Establece un espacio para la comunicación abierta con tu pareja y busca apoyo emocional, ya sea con amigos, familiares o un terapeuta. Prioriza tu bienestar, mantén tus rutinas y dedica tiempo a ti mismo/a para no permitir que las sospechas dominen tu vida. Esto te ayudará a mantener el equilibrio emocional mientras tomas decisiones desde la calma y la reflexión.
Psicología Ligia de León & Asociados
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